Видео как правильно делать тайский массаж

Как делать тайский массаж

Тайский массаж – это одна из древнейших и характерных техник массажа, присутствующих в мировой практике. Освоив тайский массаж, можно добиться того, что будет осуществляться благотворное влияние на тело и все внутренние системы. Кроме того, в тайском массаже значительное место отводится тому, чтобы должным образом расслабить пациента и гармонизировать его настроение и внутреннее состояние.

Видео-урок «Как делать тайский массаж» позволит освоить технику выполнения тайского массажа на удовлетворительном уровне. Далее студент сможет совершенствоваться в своем умении, оттачивая базовую технику.

Видео-обучение «Как делать тайский массаж»

Отличительные черты выполнения тайского массажа

В тайском массаже есть свои особенности, которые должен знать любой студент. Среди особенностей техники:

  • массажные движения выполняются ладонями, кулаками, пальцами, локтями, стопами;
  • массаж включает различные техники (похлопывание, разминание, продавливание и т.д.);
  • выполняется массаж различных участков тела.

Какие особенности должен учитывать массажист?

Любой массажист, выполняющий тайский массаж, должен учитывать, что:

  • массаж является строго индивидуальным процессом;
  • комплекс движений должен подбираться для каждого клиента отдельно;
  • необходимо учитывать индивидуальную реакцию пациента на массаж и дозировать усилие.

Кроме того, массажист не должен забывать, что массаж – это также и энергетический процесс, который способен тем или иным образом воздействовать на человека. Изучив основные приемы и технику массажа из предложенного видео, можно практиковать исцеляющий и приносящий облегчение традиционный тайский массаж.

Как правильно делать тайский массаж члена: техника выполнения

Мужчины любят прикосновения нежных женских рук. Не только легкие поглаживания, но и интенсивный массаж отдельных частей его мощного тела.

Найти парня, который откажет ласкам «прекрасной дамы», сложно. А если женщина обладает массажной техникой расслабляющего удовольствия, вероятно, завоюет преданного поклонника в лице каждого «рыцаря эротического образа».

Тайский массаж члена получил широкое распространение в последнюю четверть века. Техника ловких азиатских массажисток, которые проведут сеанс релаксации для тела и, в частности, пениса, всемирно известна. Принцип эффективности точечных прикосновений скрыт за занавесом истории.

Преимущества и опыт многовековой практики

Преимущества техники кроются в азиатской философии. Эффективный метод врачевания практикуют 2 000 лет. Тайские женщины оздоравливают, удовлетворяя.

Достоинства тайской техники:

  • Местные мастерицы точечных прикосновений уверены в эффективности длительной процедуры. По их опыту, трех часов вполне достаточно. За сеанс они полностью отдают свои силы, чтобы наполнить мужчину энергией космоса.
  • Тело приводят в полную физическую и энергетическую гармонию. Раскрывают его кровеносные сосуды — нормализуется нервная система, запускаются механизмы регенерации.
  • Опытная массажистка найдет на теле мужчины 10 акупунктурных точек, часть которых — в интимной зоне. Простым, нежным давлением она раскроет скованные мышечные блоки мужского тела.
  • Тайцы уверены: тело имеет вторую кожу, сотканную из энергетических линий. В религиозно-философских учениях приводят их точное число — 7 200. Закрытие лишь одной из них отрицательно влияет на здоровье, эмоциональное состояние. Задача умелой девушки пустить потоки женской энергетики через «забитые» каналы мужского тела. В том числе через самый чувствительный орган — половой член.
  • Медицина Таиланда применяет точечное воздействие как одну из основных форм лечения. Тайцы обращаются не к анатомии человека, а к его скрытым энергетическим линиям.

Техника выполнения

Подробно описать процедуру вполне реально. Однако описание не даст представления о методе, которое обеспечивает посещение массажного салона.

Девушка, обладающая навыками, тщательно подготавливает обнаженного мужчину.

Она использует ароматизированное масло, обильно сбрызгивает им кожу лежащего на спине клиента. Он спокоен, расслаблен, готов к предстоящему перформансу. Девушка топлес, она доставит удовольствие движением обнаженной груди.

Тайский массаж полового члена начинают с медленного поглаживания груди и живота, с круговых движений вокруг пениса. Приятная музыка сопровождает процесс. Эффект от прикосновений многократно усиливается. Ласки всего тела, поглаживание бедер, живота, груди — приятны. Накатывают волны легкого возбуждения. Девушка постепенно переходит на ноги, поглаживая внутреннюю часть бедер. Слегка касается эрегированного фаллоса.

Движения пальцев плавные, нежные. Добавляют легкие скольжения от мошонки вверх по пенису. Девушка касается тела ладонями, запястьями, предплечьями и «упругими кожаными подушечками». Она учащает проникновение в интимную зону. Поглаживает яички, нежно пробегает пальцами по половому органу. Мужчина возбужден, жаждет более действенных прикосновений.

Пальцы забирают пенис «в объятья», сжимая ствол по всей длине. Сильное давление сменяют легкими «прикосновениями бабочки». Активные действия идут в контрастном сочетании с точечным нажатием.

Пристальное внимание девушка уделяет яичкам. Периодически возвращаясь к бедрам, она усиливает кровоток. Полностью расслабляет нижнюю часть тела.

Постоянное воздействие на один орган притупляет ощущения, поэтому массажистка регулярно меняет тактику. Принимается за яички, нажимает на скрытые точки. Захватывает головку ладонями в замок, применяет настойчивое давление. Нежными пальчиками исследует «укромные места». Член полностью эрегирован, кровь приливает к нижней части тела, разогревая его половую сферу.

Особое внимание оказывают головке. Она освобождена от крайней плоти и доступна для ласк. Нежными, круговыми движениями девушка гладит уздечку и окружающую территорию. Придерживая одной рукой фаллос, другой настойчиво ласкает головку. Заметно, что мужчина близок к оргазму, предстоящий оргазм принесет ему физическое и эмоциональное удовлетворение. к содержанию ↑

Полезное видео хода процедуры (видео):

Меры безопасности

Важно доверить свое тело в руки опытной массажистки. Если она знает два приема, но не чувствует верные энергетические пути, эффект от тайского массажа не возымеет оздоровительной силы.

Настоящая «фея», которая возьмет в руки главную ценность — мужской половой орган, точно знает, что с ним делать. Знающие мужчины не доверяют свое здоровье гуриям из невзрачных заведений, выбирая элитный оздоровительный центр восточной медицины. Здесь обязательно найдется красивая девушка с практическими знаниями и ловкими ручками.

Тайский массаж для мужчин

Последнее обновление — 13 мая 2019 в 12:13

Тайский массаж для мужчин

Доброго времени суток. Вы желаете изучить или узнать методику тайского массажа. Возможно кто-то из вас желает узнать как правильно стоит делать тайский массаж для мужчин. Тогда наверное вам следует изучить данную методику и в обучающем видео уроке от центра сексуального образования Secrets Center вы узнаете как его выполнять.

Тайский массаж для мужчин

Первое, что вам необходимо сделать это релакс массаж. Ваш мужчина должен лежать на животе, а вы должны начать становление общего рапорта между вами. Также вам потребуется перед тайским массажем установить общий ритм дыхания. Для того, чтобы выполнить его вам потребуется положить свою руку на материнскую зону между лопаток. Мужчина сразу почувствует вашу руку и ему станет спокойно и комфортно на душе и он сможет погрузиться в релакс.

Именно тогда и настраивается невидимая связь между вами, то есть вас как будто связывают невидимые нити друг с другом. Вот эта связь так и будет держаться до конца вашего массажа. Главное во время выполнения массажа у вас не должны отрываться руки от тела партнера. Вы также должны чувствовать связь между вами, это также является очень важным моментом выполнение массажа. Также должны запомнить, что именно выполняя данный массаж он станет неким эротическим ритуалом, а не просто физическим упражнением.

Техника кошечка

Поглаживающими движениями ладонями по всему телу. От спины вы спускаетесь к стопам партнера. Массаж релаксирующий нужно начинать именно снизу вверх, вы должны помнить об этом. Выполняя технику кошечка, вы переносите свой вес на ладони. Вам не стоит бояться, что мужчине будет больно, а наоборот чем сильнее будете надавливать, тем мужчина быстрее расслабиться.

Читать еще:  Как правильно оформить кп

Приминающими движениями вы массируете все тело партнера. Единственное не надавливаете на подколенную зону, так как здесь может быть неприятно, а многим мужчинам и больно. Поэтому обходим эту часть, идем выше и доходим до самых рук и мнем их. Здесь важно задействовать все тело, а далее уже опускаемся вниз к стопам. В этом и есть уникальность этого массажа, что вы должны простимулировать все зоны тела мужчины, от кончиков пальцев на ногах до массажа головы.

Вы также можете посмотреть фото обнаженных девушек. Фотографии специально были подготовлены для вас, ведь хочется иногда посмотреть на красивые сексуальные картинки. Надеемся вы сможете найти минутку времени и посмотреть классные фоточки хорошего качества. Надеемся вы сможете оценить по достоинству данные фото сексуальных девушек.

Действие массажа на организм:

В лечебных и оздоровительных целях массаж применялся многими народами еще со времен первобытного общества. Ученые не определились, какому из народов принадлежит это открытие. Принято считать, что растирать, подавливать спину, шею и другие части тела для достижения лечебного или расслабляющего эффекта начали примерно в одинаковое время люди, находящиеся на разных континентах и живущие в разных цивилизациях. Именно сегодня мы предлагаем обучиться этому не сложному делу в домашних условиях.

В этой рубрике постарались собрать большое количество обучающих видео уроков для новичков. Каждый из нас может выполнять массаж своими руками на те участки тела, которые вам доступны. А на другие проблемные участки рекомендуется обратиться за помощью к профессионалу или к родственнику.

Можно обучиться методике выполнения массажа на профессиональном уровне. Видео уроки можно смотреть в любое удобное для вас время. Ниже можете выбрать интересующий вас урок массажа и изучить его. Желаем удачи.

Для пользователей сайта Видео Училка, мы команда сайта собрали для Вас качественную подборку онлайн видео уроков по изучению эротического массажа. Посетители сайта Видео Училка, могут наслаждаться просмотром видео уроков по эротическому массажу в любое удобное время суток.

Смотрите большую и обширную подборку обучающих видео уроков и видео курсов по тематике ремонт квартиры. Мастера профессионалы подробно объяснят и покажут Вам в обучающем видео формате как своими руками можно самостоятельно производить ремонт квартир.

Ремонт квартиры своими руками

Предлагаем посмотреть и изучить видео уроки и видео курсы по ремонту квартиры своими руками. Вы сможете самостоятельно обучиться у профессионалов своего дела и обустроить свое жилье, без посторонней помощи. Из уроков Вы узнаете как правильно произвести монтаж и демонтаж стен, укладки и прокладки электро кабелей, производить выравнивание стен, заливку полов, установка окон и дверей, производить ремонт в ванной комнате и в туалете, а также другие ремонтные работы в квартире или в доме.

Из уроков и курсов мастера и профессионалы расскажут и покажут Вам как можно изменить дизайн квартиры. Выполнить полную отделку в квартире и увидите как меняется полностью облик и интерьер квартиры.

Ремонт квартир видео уроки

Смотрите лучшие онлайн видео уроки в категории ремонт квартиры на нашем сайте Видео Училка и применяйте полученные знания на практике. В будущем Вы сможете стать мастером на все руки и без проблем сможете справиться со всеми домашними заботами. Все обучающие видео уроки бесплатны и без регистрации, просмотреть Вы сможете в любое удобное для Вас время. Желаем Вам приятного просмотра и удачи в ремонте квартиры.

CMS — это аббревиатура первых заглавных английских букв распознается как по английский content management system. По русский переводиться как система управления контентом и предназначена для редактирования и управлением содержание информации на сайте.

Обучающие видео уроки по данной тематике помогут Вам научиться создавать и редактировать сайты на популярных движках, а также работать с их компонентами, расширениями, плагинами. Сегодня на самых популярных бесплатные движки такие как WordPress, Joomla, создаются сайты разной тематики. Каждый человек у кого появилось желание может изучить определенный движок сайта, а в этом Вам смогут помочь обучающие видео курсы и серии видео уроков по работе с ней.

Вы сможете ознакомиться с авторскими уроками по работе с движками и услышать их мнение. Авторы в тонкостях расскажут и покажут в уроках, как правильно настраивать определенную CMS под свои нужды для успешной работы Вашего веб проекта. Сможете научиться бесплатно создавать свои интернет магазины и настраивать виртуальные витрины для Ваших посетителей. На сегодня система управления контентом занимают лидирующие позиции по работе с сайтами в любой сложности и направленности.

Данная система управления контентом позиционирует себя как ведение сайта блога для простых задач. Большую популярность она несет как работа в блог сфере создание блогов. Но с большим количеством плагинов данная CMS стала очень популярной и на сегодня она становиться многофункциональной. С помощью движка WordPress создаются многофункциональные проекты и интернет магазины. Более подробно как работать CMS WordPress сможете в обучающих видео уроках и курсах.

Изначально данный движок предназначался для сайтов для статей. Чтобы повысить функционал приходилось устанавливать дополнительные расширения и переходить на более новый уровень. Сейчас популярность движка очень большая и многие люди обучаясь CMS Joomla создают свои профессиональные сайты. Из уроков и курсов представленных на нашем обучающем портале Вы сможете научиться работать с этим движком.

Видео уроки CMS

Обучающие видео уроки по любой из CMS (системы управления контентом), Вы сможете изучить бесплатно и без регистрации. А также понравившиеся уроки или курсы скачать себе на компьютер. Изучайте сайтостроение и становитесь профессиональным веб мастером. Желаем Вам успехов и использовать приобретенные знание на практике.

Возможно вы являетесь новичком в SEO, не знаете как правильно продвигать свой сайт или вы специалист в SEO? Обучающие видео уроки помогут вам научиться самостоятельно без посторонней помощи раскрутить и продвигать свой сайт. В том числе и в топ поисковой выдачи по ключевым запросам. Все обучающие видео уроки доступны вам абсолютно бесплатно и без регистрации.

Применяя на практике обучающий контент, вы всегда сможете узнать как работает контекстная реклама Яндекса и Google. Как увеличилась посещаемость вашего сайта, а при помощи рекламных технологий привлечь дополнительный трафик на сайт. А если вы желаете получать дополнительный доход, то всегда можно изучить монетизацию и применить её на своем сайте. Применяя на своем сайте партнерские программы, офферы, тизеры, баннерную рекламу и так далее.

Применяя на практике полученные знания, сможете стать успешным SEO специалистом, а ваши проекты смогут приносить отличный доход. Надеемся, что данные SEO уроки помогли вам и вы порекомендуете их другим пользователям интернета.

Сайт о физиотерапии

ЛЕЧЕНИЕ ФИЗИОТЕРАПИЕЙ

САНАТОРИИ С ЛЕЧЕНИЕМ | ФИЗИОТЕРАПИЯ

Традиции тайского массажа

Среди процедур, за которыми наши соотечественники готовы ехать в различные экзотические страны – тайский массаж. Побывавшие на его сеансе где-нибудь на Пхукете обычно мечтательно закатывают глаза, рассказывая об этом событии. К сожалению, в современном Таиланде традиционный тайский массаж, являющийся одним из элементов восточной медицины, ассоциируется с вполне определенным воздействием на организм.

А между тем, такой ресурс как википедия, дает представление о том, что из себя представляет массаж нуат тхай, который практикуют не только на Пхукете, но и в других районах Таиланда, где наплыв туристов не так велик, поэтому сохранились старинные традиции. Есть и видео уроки, демонстрирующие технику такого массажа, отзывы о которой свидетельствуют, что обучиться ей достаточно несложно.

О чем идет речь

Традиционный массаж, выполняемый в Юго-Восточной Азии, основывается не столько на физическом, сколько на энергетическом воздействии на человеческий организм. Здесь нет столь привычных нам движений, присущих классическому массажу. Зато имеются элементы акупрессуры, мануальной терапии и даже йоги. Это хорошо видно, когда смотришь видео уроки, посвященные выполнению отдельных элементов.

Читать еще:  Как правильно выбрать триммер для дачи

Основатель этого метода, который используется в восточной медицине уже более двух тысяч лет, обобщил и систематизировал знания об энергетике человеческого тела, накопленные в Индии и Китае. И дополнил их собственными практическими наработками. В результате родилась система воздействия на течение энергии в человеческом теле, известная ныне как тайский массаж.

Восприятие же медицинской процедуры, как элемента эротического массажа, столь привычного туристам на Пхукете и других курортах, происходит от того, что, по мнению древних мастеров, сексуальная энергия, циркулирующая в организме, является одной из преобладающих. Поэтому от ее правильного распределения напрямую зависит состояние здоровья.

Виды тайских процедур

Википедия традиционный тайский массаж нуат тхай делит на два вида: общий и королевский. Овладеть техникой первого могут и иностранцы, благо видео уроки легко доступны. Для его выполнения не используются масла, клиент одет в удобную одежду. Длительность сеанса может достигать пары часов. Королевский массаж подразумевает более строгое следование традициям, поэтому массажисты на Пхукете окажутся предпочтительней в качестве его исполнителей.

Впрочем, такая классификация не дает полного представления о том, какого рода массаж можно получить на курортах Таиланда или в салонах, предлагающих тайский массаж как одну из разновидностей процедур. Кроме традиционного общего можно выделить:

  • массаж стоп;
  • масляный массаж;
  • массаж лица и головы;
  • слим-массаж для похудения;
  • массаж нагретыми камнями;
  • массаж травяными мешочками.

Техника выполнения процедуры

Независимо от того, какой именно тайский массаж выбран, используются ли при проведении масла или нет, существуют общие приемы выполнения. Причем линии и точки, на которые необходимо воздействовать, описаны еще несколько тысяч лет назад, и даже увековечены на мраморных плитах одного из храмов.

Десять главных линий, по которым циркулирует энергия, подвергаются воздействию пальцев, рук, ног, а иногда и всего тела массажиста. Основные движения – надавливания, которые выполняются подушечками пальцев, ладонью, локтем, коленом или ступней. Также применяется растягивание, подъем, вытягивание, вращение суставов и встряхивание.

Классический общий массаж проводится на полу, на специальном мате и не предусматривает применение какого-либо масла. Ознакомиться с основными приемами и получить представление о процедуре можно через видео уроки на нашем сайте. А пока познакомимся поближе с некоторыми техниками.

Массируем стопы

Поверхность стопы насчитывает несколько десятков точек, связанных с различными органами и их системами. Тайский массаж стоп воздействует, прежде всего, на основные энергетические каналы. Их всего пять, они начинаются из точки, находящейся в основании пятки и тянутся к каждому из пальцев.

Тот массаж, который предложат сегодня, является своеобразной смесью китайского точечного и традиционного тайского массажа. Во время сеанса клиент сидит, откинувшись в кресле. Допускается использование масла или крема. Надавливания производят пальцами или специальной палочкой. Более полное представление о технике позволит получить видео.

Отзывы свидетельствуют, что такой массаж позволяет избавиться от некоторых заболеваний мышц и суставов, а также желудочно-кишечного тракта, органов дыхания и сосудистой системы. Кроме того, процедура, направленная на расслабление мышц, позволяет снять головную и мышечные боли, успокаивает нервы. Поэтому уроки такого массажа пользуются популярностью.

Эффект от массажа стоп следующий:

  • улучшается подвижность суставов пальцев и голеностопного сустава;
  • растягиваются мышцы голени и бедра;
  • создается ощущение полной расслабленности, легкости;
  • улучшается кровообращение;
  • нормализуются потоки энергии в нижней части туловища, в том числе и в органах репродуктивной системы;
  • восстанавливаются силы;
  • улучшается эластичность стопы.

Масляная техника

Один из видов расслабляющего массажа. Какие именно масла для массажа используются, зависит от эффекта, который планируется достичь. Обычно небольшое количество эфирных масел добавляют к основному составу, в который входят масла таких растений как жожоба, миндаль или сафлор. Кроме расслабляющего и терапевтического эффекта масляный тайский массаж улучшает состояние кожи, ведь масла при этом особенно хорошо впитывается.

Уроки ойл массажа запечатленные на видео, помогут освоить эту технику. Но подлинные мастера такого массажа, которые встречаются на Пхукете, во время работы напоминают скорее танцоров. Главный прием – непрерывное скольжение рук, описывающих замкнутые контуры с правильно дозированным давлением. Разумеется, в строгом соответствии с расположением энергетических каналов. Массируется все тело, включая лицо и голову.

  • нормализуется сон;
  • снимается возбуждение и нервозность;
  • улучшается обмен веществ в коже;
  • повышается гибкость, появляется ощущение легкости;
  • снимаются мышечные боли;
  • улучшается подвижность суставов;
  • усиливается лимфоток;
  • восстанавливаются потоки энергии во всем теле;
  • повышается иммунитет.

Техника для похудения

Если мужчины ищут на Пхукете салоны, где в программу входит эротический массаж, то дамы предпочитают заботу о своей красоте. Одна из тайских массажных техник широко используется для снижения веса и обретения стройной фигуры. Выполняется он с использованием масла, так что используются и возможности ароматерапии. Для массажа используется стол или кушетка. Как и масляный, слим-массаж проводят по открытому телу.

Те же сильные надавливания, которые используются в тайском массаже, здесь служат определенной цели, а именно коррекции фигуры. Можно проводить как общий массаж, так и воздействовать на конкретные проблемные зоны. На видео можно обратить внимание, сто воздействие достаточно интенсивное, на грани болевых ощущений. Это позволяет избежать обвисания кожи при похудении. Уроки слим-массажа пригодятся и для самостоятельного выполнения процедуры.

  • улучшение кровообращения;
  • усиление обменных процессов;
  • укрепление стенок кровеносных и лимфатических сосудов;
  • снятие излишней отечности тканей путем нормализации лимфотока;
  • уменьшение объемов талии и бедер;
  • разрушение жировой ткани;
  • устранение проявлений целлюлита, в частности «апельсиновой корки»;
  • повышение эластичности и подтяжка кожи.

Голова и лицо

Кроме забот о красоте тела, женщины готовы пойти на любые процедуры, позволяющие сохранить молодость лица. Тайский массаж может помочь в этом. Основными приемами будут несильные мягкие нажатия, пощипывания и поглаживания, позволяющие стимулировать основные акупунктурные точки. Массируются лоб, щеки, подбородок, область вокруг глаз, уши, нос, затылок и теменную часть головы.

Эффект массажа лица и головы:

  • снимается нервное и мышечное напряжение;
  • облегчается головная боль;
  • стимулируется рост волос;
  • улучшается кровообращение;
  • снимается отечность и заложенность носа;
  • облегчаются простудные проявления;
  • повышается чувственность.

Таким образом, тайский массаж – это довольно сложная система приемов. Надавливания стимулируют активные точки и энергетические каналы, растягивания и скручивания заставляют работать мышцы, вращения повышают подвижность суставов. Не зря тайский массаж иногда называют пассивной йогой, за схожее воздействие на организм.

Что же касается эротического массажа, за которым едут в Таиланд, и восторженные отзывы о котором озвучивают в кругу друзей, то он действительно имеет отношение к традиционным техникам. Но имеет совсем другое назначение.

Как правильно делать тайский массаж

Методика тайского массажа сочетает воздействие на тело с восстановлением внутреннего гармоничного состояния человека. Процедура основана на учении древней восточной медицины, связывающем возникновение заболеваний с нарушениями циркуляции энергий в организме. Техники, в сочетании с которыми делают тайский массаж:

  • акупунктура;
  • йога;
  • классический массаж;ка
  • мануальная терапия.

Сеанс сопровождается приятной музыкой; во время процедуры используют кремы, питательные масла, сочетают массирование с ароматерапией, расслабляющими практиками. Для проведения тайского массажа иногда готовят дополнительные предметы: разогретые камни, наполненные травой мешочки, палочки и др.

Положительный и отрицательный эффект

Регулярные процедуры помогают телу стать более гибким за счет глубокой проработки мышц, повышения эластичности сухожилий и подвижности суставов. Также после тайского массажа:

  • улучшается самочувствие;
  • стабилизируется психическое состояние;
  • восстанавливается естественная циркуляция крови;
  • улучшается функционирование лимфатической системы;
  • выводятся токсины, шлаки, улучшается работа ЖКТ (желудочно-кишечного тракта);
  • снижается риск возникновения тромбов;
  • улучшается состояние и внешний вид кожи;
  • снимаются отеки;
  • уменьшаются симптомы хронических болезней опорно-двигательного аппарата.

Процедура поможет сохранить молодость, устранить ранние морщины и наладить работу систем организма. Она полезна при похудении: сеансы помогают снять стресс, улучшить обмен веществ.

Лечебный эффект тайского массажа позволяет рекомендовать его при:

  • болях в спине, шее, голове;
  • остеохондрозе;
  • малоподвижном образе жизни;
  • хроническом стрессе, повышенных нагрузках;
  • беспокойном сне;
  • депрессии;
  • целлюлите;
  • артритах, артрозах.
Читать еще:  Как правильно делать планку фото

Улучшения возникают быстро, но основной лечебный эффект проявляется после прохождения всего курса.

Для достижения положительного результата необходимо хорошо подготовиться к самостоятельному выполнению процедуры и изучить противопоказания. Побочные эффекты могут возникнуть из-за проблем с кожей или обострения хронических заболеваний.

Основные точки

Цель тайского массажа – оздоровить тело, душу и энергетические зоны человека. Поэтому основные приемы этой процедуры заключаются в воздействии на активные точки организма. Так, согласно положениям древней восточной медицины, очищаются каналы, по которым потоки энергии свободно проходят через тело.

Основные точки расположены на энергетических линиях организма. Всего таких линий более семи тысяч. Мастера выделяют десять главных, которые называют «Сен Сиб». Традиционный тайский массаж воздействует на шестьдесят активных точек.

Цепочки линий начинаются от пупка и устремляются по телу в разных направлениях. Одна из основных – Сен Сумана – через солнечное сплетение и горло к кончику языка. Сен Итта и Сен Пингала отражают друг друга: обе идут наискосок вниз до колена, затем по другой стороне тела поднимаются через центр ягодиц, вдоль позвоночника, шеи и центральной линии черепа достигают лица и заканчиваются на ноздрях.

Сен Лоусанг и Сен Уланга направляются через соски, пересечение грудины и ключиц до точек под мочками ушей, затем вокруг ушей до височно-челюстного сустава. Сен Сахатсаранджи и Сен Тавари по животу и внутренним линиям бедра и голеней доходят до лодыжек, поднимаются вверх по внешней стороне ног, через соски направляются к ключицам, проходят по сторонам подбородка, через угол рта и середину щек к глазам.

Сен Калатари четырьмя линиями проходит по передней части тела. Сен Нантакават и Сен Китша параллельно направляются к органам выделения.

Какие приемы используются

Основные приемы тайского массажа:

Надавливающие движения предназначены для расслабления организма и стимуляции энергетических центров, соответствующих акупунктурным точкам. Скручивание и растягивание позволяют глубоко проработать мышцы.

Прикосновения массажиста не должны вызывать болезненных ощущений. Легкие, плавные движения расслабляют тело, создают атмосферу, гармонизирующую сознание. Во время процедуры воздействие совершается разными частями тела массажиста, поэтому сеанс напоминает танец: переходя от одной зоны организма к другой, мастер плавно чередует движения.

Традиционный сеанс длится от одного часа до трех, но некоторые процедуры могут занимать около 30 минут.

Подготовка

К сеансу готовятся обе стороны – и активная (массажист), и пассивная (участник массажа).

Мастера тайского массажа знают особенности строения человеческого тела и структуру органов. Однако они утверждают, что эффективность процедуры заключается в правильной предварительной настройке. Подготовка массажиста состоит из:

  • длительного очищения организма;
  • тренировки перед физической нагрузкой;
  • проведения медитации, чтения мантры;
  • гармонизации своих энергий и достижения чистоты мыслей;
  • настройки на клиента;
  • сбора и изготовления вспомогательных средств;
  • создания атмосферы, подготовки пространства.

Мастер оформляет комнату, настраивает теплый свет, подбирает умеренно жесткий, но ровный матрас.

Не менее важна подготовка пассивного участника сеанса. Лучше, если он будет находится в спокойном, расслабленном состоянии. Массажист должен знать об имеющихся у клиента заболеваниях, чтобы выбрать подходящую технику тайского массажа и не нанести вред здоровью. Перед прохождением процедуры лучше проконсультироваться с врачом.

Желательно за один-два часа до процедуры:

  • принять душ;
  • не использовать парфюмерию;
  • воздержаться от приема пищи.

Не рекомендуется есть в течение часа после процедуры и употреблять алкоголь в день сеанса. Иногда для улучшения лечебного эффекта клиенту предлагается перед началом процедуры выпить стакан воды.

Для сеанса выбирают свободную, легкую одежду, снимают украшения. Важно удобно устроиться на массажном столе, чтобы ничто не мешало расслаблению мышц. Лучше сообщать массажисту о возникающих во время сеанса ощущениях. Описание позитивных и негативных реакций поможет ему подобрать методы и приемы массирования.

Виды тайского массажа

По зоне воздействия различают процедуру для:

По цели проведения различают сеансы:

  • расслабляющие, стабилизирующие нервную систему;
  • снимающие мышечные спазмы и устраняющие боли;
  • предназначенные для желающих похудеть.

Техника выполнения массажа зависит от выбранного вида процедуры.

Ноги массируют от ступней до коленей сначала деревянными палочками, потом руками. Перед началом сеанса возможна ножная ванна с ароматическими маслами и скрабами. Мягкую версию массажа проводят только руками, более энергичную – палочками, которыми надавливают на акупунктурные точки (воздействие может оказаться болезненным).

Во время массажа всего тела сеанс начинают с акупунктурных точек, расположенных на ступнях. Движения направлены от ног к шее.

Экспресс-массаж шейно-воротниковой зоны длительностью 30 минут помогает снять усталость после трудового дня, улучшает настроение, снимает болевые ощущения в шее и спине.

При массаже для похудения используют разогревающие кремы, в состав которых входят красный перец и лечебные травы. После разминания быстрыми движениями массажист переходит к активным похлопываниям. Такая процедура длится от 30 (воздействие на одну проблемную зону) до 60 минут (работа с несколькими участками).

Массирование рук начинают от кончиков пальцев и доводят до плечевых суставов. Отдельное время уделяют кистям: воздействие на расположенные здесь активные точки позволяет «включить в работу» энергетические зоны всего организма.

Самый необычный вид процедуры проводится с помощью горячих и холодных камней. Родина такого массажа – Тибет, однако эту практику часто сочетают с традиционными тайскими техниками. Кожу смазывают маслами, гладкие плоские камни нагревают в аппарате, раскладывают на теле или делают ими массаж. Рекомендуется проводить сеанс вечером, перед отдыхом.

Как делать тайский массаж в домашних условиях

Не стоит выполнять полную процедуру самостоятельно без серьезной предварительной подготовки и представления о том, как сделать такой массаж дома. Ошибка в процессе может вызвать болезненные ощущения и причинить вред здоровью. Важно учитывать состояние пациента перед началом сеанса.

Для выполнения процедуры в домашних условиях лучше всего пройти специальные обучающие курсы и с помощью наставника овладеть приемами. Если такой возможности нет, необходимо:

  • познакомиться с техникой выполнения обычного массажа или пройти курсы йоги;
  • самостоятельно изучить технику тайского массажа и ее особенности, посмотрев видеоролики.

  • пациент не должен разговаривать во время массажа;
  • процедуру лучше проводить на голодный желудок (через два часа после еды);
  • массажист должен быть спокоен и благожелательно настроен;
  • температура в помещении должна быть комфортной;
  • пациент не должен испытывать сильную боль;
  • сеансы домашнего массажа не должны длиться больше получаса;
  • выполнять упражнения лучше на полу, на специальном жестком матрасе.

Главная цель таких процедур: укрепление организма, поддержание тонуса. В домашних условиях можно массировать руки и ноги, но не рекомендуется проводить упражнения для позвоночника, шеи, поясницы.

Основные приемы

Основной прием – надавливающие движения – требует точного расчета сил: легкие нажатия должны вовремя и правильно сменяться активным воздействием.

  • подушечками больших пальцев рук;
  • прямой ладонью или ладонями;
  • коленом (для ягодиц, задней части ног);
  • ступней (для задней части ног);
  • массаж локтями или верхней частью предплечья (для спины, плеч, бедер, ягодиц).

С этим приемом сочетают скручивания и растягивания, которые проводят с осторожностью, рассчитывая максимальное воздействие. Применяют также и дополнительные техники: подъем части туловища (без рывков, плавный), встряхивание (при массаже рук и ног), вращение тканей вокруг суставов.

Возможные положения пациента:

  • лежа на животе;
  • лежа на спине;
  • лежа на боку;
  • сидя.

Сеанс начинается с мягких приемов. Можно использовать техники в традиционной последовательности. Индивидуальный порядок процедуры массажист определяет в зависимости от того, какие мышцы зажаты.

Противопоказания

Сеансы тайского массажа не стоит проводить при наличии:

  • острых инфекционных заболеваний;
  • воспалений и повреждений мышц;
  • переломов;
  • варикозного расширения вен;
  • обострения хронических заболеваний;
  • открытых ран на коже;
  • острых психических расстройств;
  • онкологии.

Необходимо сообщить массажисту об аллергии на косметические и ароматические средства. При диабете, грыже, болезнях сердца, беременности, массаже для детей и подростков соблюдают меры предосторожности.

Философия тайского массажа ориентирована на улучшение состояния человека за счет восстановления энергетического баланса организма. В достижении этой цели помогают техники акупунктуры, йоги, мануальной терапии и т.д. Важную роль играет атмосфера, созданная с помощью музыки, запахов. Результат процедуры зависит от уровня подготовки массажиста.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector