Места для сна правильно подобранный

Правильное направление головы во время сна

Сон, как источник жизненной энергии, крайне важен для каждого из нас. Имеет ли значение, куда спать головой? Многие ответят, что отдыхать нужно так, как удобнее всего. Само тело подскажет правильное положение и направление головы в кровати. На самом деле не всё так просто! Существует большое число учений, религиозных направлений, для которых очень важно, куда спать головой правильно для взрослого и ребёнка, соответствуя сторонам света.

Существует мнение, что направление головы во время сна имеет большое значение

Индуистские направления

Это очень древнее индийское учение о том, как продлить себе жизнь. Аюрведа объединяет физическое тело, ум, душу, органы чувств, делая человеческий организм единым целым с окружающей природой и космосом. Любые заболевания учение рассматривает, как потеря гармонии между душой и телом. С точки зрения аюрведы, во сне человек заряжается космической энергией, пополняет запасы жизненных сил, становится мудрым. Всё это возможно лишь благодаря правильному расположению тела, а особенно головы.

Считается, что положение головы на север очень благоприятно и приближает человека к божественному. Восточное направление является самым лучшим, развивает интуицию, духовные наклонности, ум. По-видимому, связано это с восходом солнца на востоке. У древних народов существовало мнение, что первые лучи восходящего солнца дарят людям особую, ни с чем не сравнимую энергию. Именно она способна исцелять многие болезни, как физические, так и духовные.

По мнению индийской медицины спать лучше головой в восточном направлении

Японские врачи обнаружили, что на рассвете (4-5 часов утра) происходят значительные изменения метаболизма, обмена веществ в лучшую сторону! Изменяется даже состав крови!

Допускается спать головой на юг, а вот на запад категорически нельзя. Последнее направление лишает сил, энергии, приносит болезни и усталость.

Это часть религиозного индийского учения, возникшая ещё в глубокой древности. Её принцип основывается на гармонии и балансе между телом и природой. Это направление близко к ведам. Стоит обратить внимание на то, что Васту имеет научное объяснение положению головы во время сна. Сторонники данного учения рекомендуют класть голову на юг или восток.

Наша матушка Земля имеет два магнитных полюса: северный и южный. Между ними есть невидимые электромагнитные и торсионные поля. Первые выходят со стороны южного полюса и входят обратно на севере. Таким образом, если мы спим головой на север, то наше тело будет противодействовать движению электромагнитных волн, а здоровье, психика, дух подвергнутся разрушению. Вот поэтому правильно будет лечь ногами на север. Также Vastu советует спать головой на восток, согласно движению небесных тел.

Куда надо спать головой у йогов? Они рекомендуют ложиться ногами на юг, аргументируя это тем, что наше тело подобно магниту (как планета Земля). Северный полюс совпадает с головой, а южный с ногами. Только в таком положении (вдоль магнитных линий) ночью организм заряжается одухотворённой энергией, пополняет свои силы, омолаживается. Интересно, что спать головой на восток не запрещается нигде. Как уже говорилось выше, связано это с восходом солнца.

Китайское направление

Фен-шуй давно вошёл в жизнь многих людей. Согласно этому учению мы расставляем мебель в квартире, выбираем место для кровати, обеденного стола, принимаем пищу, планируем важные встречи, начинаем ответственные мероприятия. Как спать по фен-шуй и куда головой можно определить по числу Гуа. Это магическая цифра, вычислить которую можно, сложив две последние цифры года своего рождения.

Итак, число Гуа для западной группы людей: 2, 6, 7, 8. Для восточной категории: 1, 3, 4 и 9. Пятёрки быть при сложении не должно! Для первой группы спать головой нужно на западную сторону света или северную (крайний случай северо-восток, юго-запад). Для второй группы голова должна быть направлена на восток, север или юг.

Для того, чтобы узнать, куда лучше спать головой по фен-шую, необходимо определить свое число Гуа

Интересно, что если супруги относятся к разным категориям (муж к восточной, а жена к западной), то женщина должна уступить мужчине.

Помимо определения числа Гуа, по правилам Фен-шуй нужно:

  • Спать головой лучше к дверям, ногами к окну (неважно, куда выходят проёмы окон!).
  • Не устанавливать кровать на стену с дверным проёмом.
  • Не ложиться напротив зеркала, а также не смотреть на своё отражение ночью.
  • Не спать на постели без спинки, так как последняя защищает человека от негативной космической энергии. Спинку стоит выбирать закруглённую или квадратную, но не треугольную!

Вообще у китайского народа восточная энергия несёт много положительных моментов: успех, благополучие, крепкое здоровье, молодость. А вот западная не так хороша! Тем не менее людям с числом Гуа 2, 6, 7, 8 не стоит отчаиваться, им лучше ложиться спать головой на север! В этом направлении энергетика всегда созидательная. Поэтому по Фен-шуй надо спать головой в зависимости от года рождения, но лучше на восток, откуда восходит солнце.

Куда спать головой мусульманам?

В какую сторону нужно спать головой у исламского народа? В Коране сказано, чтобы лица верующих были обращены к Запретной мечети, поэтому спать надо головой к Кибле (сторона, в которой находится священная Кааба).

Кааба — мусульманская святыня

Кааба – место во дворе мусульманской мечети в Мекке (Аравия)!

С другой стороны, любой мулла скажет, что во время ночного сна можно ложиться головой в любую сторону. У мусульман нет чёткого верования по этому поводу. А что касается строк Корана про Киблу, то здесь имеется ввиду совсем другое. Речь идёт не о положении тела во сне, а о глубокой вере каждого исламского человека в Аллаха и его пророка Мухаммада во всех жизненных ситуациях.

Как у православных?

В мире много религий и в каждой описан свой взгляд по поводу того, куда ложиться головой. У христиан нет разницы, как спать и в какую сторону должна быть обращена голова. Конкретно в Библии ничего по этому поводу не сказано. Зато у православного народа много примет, корни которых тянутся от древних славян. Например, нельзя в спальне устанавливать зеркала, ложиться ногами к выходу. Если положение головы северное, это принесёт долголетие и крепкое здоровье, на юг – человек обретёт гнев, станет озлобленным и раздражительным. Если уснуть головой на запад, то можно сильно заболеть.

Самым удачным положением для малышей или стариков считается, судя по христианским приметам, головой ко входу в дом. Если спать так долгое время, думали старославяне, то исчезают болезни, продлевается жизнь, организм подпитывается энергетикой, становится ближе к Богу.Церковь все приметы отрицает, а священники говорят, что спать нужно так, как удобно, а куда повёрнута голова не имеет значения.

Что говорят специалисты?

Для полноценного отдыха необходимо соблюдать так называемую гигиену сна

Многие сомнологи советуют ориентироваться на собственные ощущения и выбирать позу для сна, исходя из утреннего самочувствия, настроения. Таким образом, не имеет никакого смысла направление именно головы соответственно сторонам света, главное, чтобы сон был здоровым, а спальня комфортной.

Лишь некоторые специалисты медики убеждены в том, что магнитные поля Земли, фазы Луны сильно влияют на самочувствие, психику, обмен веществ человека. Ложиться головой надо к северу, чтобы поля обтекали тело и наполняли его энергией. Лишь так можно быстро, легко уснуть, избежать кошмарных сновидений, частых пробуждений, бессонницы.

Влияние торсионных полей:

  • Голова обращена на восток – развивается божественное начало, духовность, самосознание, мудрость (у некоторых народов новорожденного кладут головой только на восток).
  • Голова на запад – появляется тщеславие, злоба, эгоизм, зависть.
  • Голова на юг – долголетие.
  • Голова на север – исцеление духа и тела.

В экспериментальном наблюдении большинство людей в состоянии сильной усталости чисто интуитивно ложились головой на восток, а в возбуждённом, раздражённом состоянии – на север!

Мнения исследователей о том, в какую сторону спать, разделились

Другие исследователи сна утверждают, что самый лучший сон – это головой на восток, север, но не на юг и запад. Хотя замечено, что есть люди с индивидуальными особенностями движения внутренней энергии. У них, наоборот, во время сна головой на юг и запад улучшается самочувствие, настроение, исчезают некоторые заболевания, возникает чувство радости, бодрости и воодушевления.

Подводя итоги

Как видно, в разных религиях и учениях существуют различные мнения по поводу расположения тела во время ночного сна. К чему всё-таки прислушаться? Кто прав: мусульманин, индус, православный человек? Сомнологи советуют слушать собственное тело. Только наш организм наиболее точно подскажет нам, как спать, вовремя просигнализирует о возникших нарушениях. Возможно, что причиной усталости, разбитости с утра является неудобная кровать, подушка, условия в комнате, поза (сон на животе или боку), но никак не направление головы.

Если уж говорить об индийских и китайских учениях, то можно сделать следующие выводы:

  • Направление головы на север рекомендуют больше семейным парам для укрепления брачных уз, улучшения взаимоотношений между супругами, возрождения чувств, любви. Также север способствует повышению благосостояния, возвращает здоровье.

Наиболее благоприятное положение для супругов – на север

  • Юг подойдёт карьеристам, фанатикам своей работы, руководителям, так как развивает ум, способности, мышление, сообразительность, привлекает успех, деньги и удачу в жизни.
  • Восток идеален для любого человека, ребёнка особенно. Есть мнение, что если лечь головой в восточном направлении, то человек проживёт долгую, счастливую жизнь, будет иметь отличное здоровье и просыпаться каждое утро в бодром состоянии духа.
  • Запад подходит людям искусства (художники, писатели, музыканты, поэты), раскрывает таланты, дарит новые возможности.
  • Засыпать в северо-восточном направлении советуют старикам для улучшения самочувствия, снятия усталости, избавлению от депрессии.
Читать еще:  Экзодерил как правильно наносить на ноготь

Сон головой на северо-восток улучшает здоровье человека

  • Юго-восток, а также юго-запад – не лучшие стороны для сна. Если отдыхать головой в данных направлениях, могут возникнуть раздражительность, разбитость, нервные срывы, заболевания головного мозга.

Прислушайтесь к себе, приобретите компас и пробуйте разные положения для сна. Если нужно, то записывайте свои ощущения в дневник и анализируйте их. В конечном итоге каждый обязательно найдет наиболее удобное и комфортное место!

Как спать по фен-шуй правильно

Восток – дело настолько тонкое, что он обращает внимание на те мелочи, которым западные жители совершенно не придают значения. Но постепенно границы между культурами стираются, и восточные традиции начинают проникать в наш западный быт. Одной из них стало согласование интерьера с принципами древнего учения о гармонии с окружающим миром – фен-шуем. Как спать по фен шуй, куда головой повернуться и где лучше поставить кровать – давайте попробуем разобраться вместе.

Чему учит фен-шуй

Фен-шуй начинается на востоке с выбора места расположения самого дома. Затем он правильно планируется, так как спальня, согласно этой традиции, должна располагаться в северо-западной части дома, и ни в коем случае не напротив входной двери. Это будет способствовать стабильным, долгим и гармоничным отношениям между супругами.

Планировка дома

Но подбор участка и самостоятельная планировка дома или квартиры для многих – непозволительная роскошь, как и следование абсолютно всем принципам учения. Зато выбрать место для кровати и направление, куда спать головой по фен-шуй каждому по силам. Это, конечно не приведет к абсолютной гармонии с природой, но как утверждают последователи древнего учения, значительно повысит качество сна.

Энергия Ци

Чтобы следовать правилам было легче, надо понимать, что лежит в их основе. Феншуй утверждает, что в доме постоянно циркулирует универсальная жизненная сила или энергия Ци. Считается, что она попадает в квартиру через двери, заполняет все пространство и выходит через окно.

Постоянно находиться на пути движения энергии не стоит, это будет ослаблять человека и забирать его жизненные силы. Но когда энергия застаивается в доме, а тем более в спальне – это тоже плохо.

Задерживает поток Ци всякий хлам, который давно уже не используется, но все равно находится в доме. Он него надо регулярно избавляться.

Изменять направление потока энергии могут острые углы, зеркала, фонтаны и другие элементы интерьера и декора. На интенсивность ее движения влияют даже цвета в помещении и преобладающие материалы: металл, дерево, камень.

В традиционном фен-шуй учитывается абсолютно все, до мелочей. Поэтому услуги такого специалиста стоят очень дорого. Нас же интересует в первую очередь, как расположить кровать наилучшим для спящего образом.

Место и условия для сна

Чтобы правильно спать по фен-шую, сначала надо привести в максимальное соответствие с его принципами саму спальню. В ее интерьере должны преобладать мягкие, естественные тона. Покой и уют приносят в дом земляные оттенки: коричневый, шоколадный, мягкий медный, нежный персиковый.

Гармоничным отношениям поспособствуют голубые или зеленые цвета. Неброский светло-сиреневый притянет целительную энергию. Розовый сделает отношения более романтичными.

Учитывать надо и такие правила:

  • Кровать лучше расположить подальше от входной двери. В идеале – по диагонали, чтобы можно было видеть входящего.
  • Изголовье обязательно должно быть достаточно высоким и стоять у стены.
  • Вокруг спящего необходимо создать свободное пространство, чтобы энергия «обтекала» его со всех сторон.
  • Спинка кровати в ногах задерживает поток энергии, лучше ее убрать.
  • Расположение кровати ногами к двери – самое неудачное, так в Китае ставят гроб с покойным.
  • Не стоит помещать кровать и на пути потока Ци – между дверью и окном.
  • Проследите, чтобы в сторону кровати не были направлены острые углы другой мебели – они создают поток отрицательной энергии.
  • Сама кровать должна быть приподнята над землей. Это способствует лучшему протеканию энергии и дает возможность убрать скапливающуюся пыль, которой мы дышим, когда спим.
  • Из спальни необходимо убрать все электроприборы – они нарушают спокойствие и не способствуют глубокому сну.
  • Повесьте плотные шторы – спать по фен-шую надо в темноте. Зато утром в комнату должно попадать естественное освещение, поэтому днем впускайте солнечный свет.

Не нужно думать, что если, когда я сплю, я ничего не вижу и не слышу, то все равно, какая обстановка в спальной комнате. В идеале это должно быть самое уютное и красивое место в доме, поскольку мы проводим здесь треть всей жизни – 7-8 часов в день.

Украсьте спальню цветами, повесьте настенные светильники, застелите красивое постельное белье и используйте благоухание ароматов.

Лучшие направления

Однозначно лучшего направления для сна не существует, как нет лучшего времени года или лучшей стихии, все индивидуально. Выбирать положение головы надо, исходя из того, есть ли вообще возможность правильно разместить саму кровать. Ведь если она стоит плохо, то куда бы головой вы не спали, отдых будет некачественным. Также нужно учитывать энергетические особенности каждого из направлений.

Запад

Если саму спальню лучше всего расположить в северо-западной части дома, то сон головой на запад подходит не для всех. Такое расположение тела способствует накоплению сексуальной энергии и одиноким людям будет сложно с ней справиться.

Но для влюбленной пары оно подходит как нельзя лучше – из сексуальная жизнь будет активной, а сами отношения – гармоничными.

Если брать универсальное положение тела, куда лучше спать головой, то это – север. Так магнитные поля человеческого тела располагаются в строгом соответствии с магнитными полями Земли, и в течение всей ночи будет происходить активное накопление энергии.

Замечено, что люди, которые спят головой на север, просыпаются раньше и высыпаются лучше остальных.

Человек, который спит головой на восток, раскрывает свои духовные возможности. Это направление дает дополнительную энергию и способствует успеху во всех начинаниях. С другой стороны, оно повышает уровень личных амбиций. Так что люди с большим Эго должны избегать такого расположения головы.

Восточное положение очень полезно в жару – оно даст ощущение дополнительной прохлады, так как энергия протекает в естественном для себя направлении.

Юг

Голова, расположенная на юг, притянет за время ночи энергию для реализации самых смелых проектов. Такое положение прекрасно подходит тем, у кого грандиозные жизненные планы. Но оно не способствует партнерским отношениям и больше подходит для амбициозных одиночек.

Кроме того, энергия юга иногда бывает слишком жаркой и агрессивной, она может стать причиной беспокойства и даже кошмарных снов.

Промежуточные положение головы: северо-восток, северо-запад и юго-восток, юго-запад сочетают в себе энергии составляющих направлений. Их воздействие на человека более мягкое и гармоничное. Как правильно спать по фен-шуй для вас, определяете только вы сами.

Важность гигиены сна

Но как бы вы ни расположили кровать и собственное тело, помните о том, что если не соблюдаются элементарные правила гигиены сна, сама кровать неудобна, а одежда сковывает движения и не дает телу дышать, проку от того, что вы будете спать по феншую, не ждите.

Учение не отменяет естественные физиологические процессы и особенности человеческого организма, а лишь дополняет их.

Главные условия нормального ночного отдыха остаются неизменными:

  • здоровый образ жизни;
  • правильное умеренное питание;
  • отказ от вредных привычек;
  • соблюдения режима дня;
  • регулярная физическая активность;
  • правильная реакция на стресс.

Если вы будете соблюдать эти принципы, плюс определитесь, как спать по фен-шуй лучше именно для вас – крепкий здоровый сон с приятными сновидениями не заставит себя ждать.

В противном случае, сколько бы вы не передвигали кровать по квартире и в каком направлении головой бы не ложились, полноценного отдыха вашему организму не видать. Никакой фен-шуй не избавит вас от хронической усталости и симптомов регулярного недосыпания.

Впрочем, этому же учит и фен-шуй – гармония с окружающим миром начинается, прежде всего, с внутренней гармонии. Сначала приводим с порядок свои мысли и тело, а лишь затем начинаем преобразовывать окружающий мир. Вернее, он сам начинает изменяться в соответствии с новыми энергиями, которые вы впустили в себя и свой дом.

Оптимальный выбор стороны света для хорошего сна

Людям, далеким от разных верований, не всегда объяснишь необходимость выбора положения тела во время отдыха. А ведь еще наши предки задавались вопросом: в какую сторону надо спать головой. Не верите? Вспомните слова бабушек о том, что «на закат дремать – голову потерять», или «укладывайся там, где кошка спит». Направление тела в период отдыха имеет огромное значение для всего организма. Почему и зачем важно ложиться правильно, традиция это или необходимость – разберемся подробнее.

Направление тела во сне имеет значение

Вопросом, как правильно спать головой, куда поставить кровать, люди задаются регулярно. Некоторые считают, что нужно руководствоваться восточными учениями. Также есть мнение о необходимости «открыться» во сне специальным силовым магнитным полям и укладываться в соответствии с осями Земли. Писатель Чарльз Диккенс был приверженцем последнего утверждения, согласно автобиографическим данным, его кровать стояла так, чтобы голова всегда была направлена на север. А вот учение йоги настаивает на выборе северо-запада, именно это положение единственно правильно для нормального и здорового отдыха.

Отдых по фен-шуй

Чтобы определить правильное положение головы во время сна по феншуй, придется вычислить сакральное число Гуа. Учение делит людей на восточников и западников, каждая группа должна знать, куда ложиться головой во время отдыха, сна. Если укладываться неправильно, то с севера для одних может прийти здоровье и благополучие, а для других болезни и скорби.

Число Гуа высчитывают так. Сложить две последние цифры года рождения, затем мужчинам из полученной суммы вычесть 10, запомнить значение. Если у дам получилось в итоге сложения двух конечных цифр года двузначное число, складывать эти цифры снова и к результату прибавить 5. Люди с числом Гуа будут распределяться так: 1, 3, 4, 9 – восточники, а 2, 5, 6, 7, 8 – западники. Первым нужно стелить постель с направлением головы на север, восток, юго-восток, юг. Вторым следует спать, чтобы подушка лежала на северо-восток, юго-запад, запад, северо-запад.

Читать еще:  Правильно посадить розу горшок

А теперь три главных правила фен-шуй, как нельзя спать, чтобы не заработать себе проблемы:

  1. Переставить кровать так, чтобы ноги или голова не были обращены к двери.
  2. Убрать спальное место из-под оголенной потолочной балки.
  3. Отодвинуть кровать от стены, к которой примыкает дверь.

Если нет возможности выполнить все правила, то двери, окна, балку придется декорировать.

Принципы Аюрведы

Последователи учения считают, что все заболевания возникают только из-за потери гармонии между телом и душой. По законам Аюрведы во время сна человек получает заряд космической энергии, помогающей ему пополнить запасы жизненных сил. А возможно это только при правильном положении тела, особенно, головы.

Правильный сон по Аюрведе – это:

  1. Ложиться спать головой на север. Направление приближает к божественному духу, силам Вселенной.
  2. Восток – сторона интуиции, ума, духовных наклонностей. Поэтому кровать следует ставить именно в восточный угол. Как объясняет в книгах Тамара Глоба, солнце восходит на этой стороне, первые лучи дарят самую лучшую энергию, способную вернуть здоровье физическое и моральное.
  3. При необходимости, можно укладываться в южном направлении, а вот куда никак нельзя спать головой – так это на запад. Сторона света не самая благоприятная, поэтому у человека не получится быстро заснуть, нормально выспаться.

Правилам Аюрведы есть научное подтверждение: ученые из Японского университета доказали, что позиция человека во сне с головой на север или юг – самая правильная. В процессе исследований выяснилось: в 4-5 часов утра у пациентов значительно ускорялся метаболизм, увеличивалась выработка гормона радости, а в течение дня испытуемые чувствовали бодрость, справлялись с очень сложными задачами для ума.

Йога о правильном направлении для сна

Индия – страна, где многочисленные верования тесно переплетаются и создают совершенно уникальные правила и требования. Однако индийские йоги никогда не будут ложиться ногами на запад. Приверженцы учения считают наше тело магнитом, притягивающим как плохое, так и хорошее. И если укладываться нижними конечностями на север, а головой на юг, по организму будет проходить полярная полоса Земли.

В установленном правилами положении тело напитается только «плюсовым зарядом», омолодится, оздоровится, и человек банально будет высыпаться, тратя на отдых гораздо меньше времени, чем обычно. Можно спать головой на восток, где наблюдаем ежеутренний восход светила. На запад нельзя – в этой стороне света осуществляется заход Солнца, сновидение будет тяжелым, болезненным.

Религиозные убеждения

Что касается мусульман, то считается, что спать нужно головой на ту сторону, где находится Кибла, священная Кааба. Лица правоверных всегда должны быть обращены к Запретной мечети. А правильный мулла скажет, что ночь – время, когда верующие спят и можно ложиться в любую сторону, четких требований Ислам не проговаривает.

Строки Корана про Киблу имеют в виду не положение тела в период отдыха, а о глубокой и искренней вере в Аллаха, его пророка в любых жизненных ситуациях. На всякий случай стоит проверить, в какой стороне расположена спальня и кровать в ней. Истинный мусульманин старается ложиться лицом на восток, надеясь на приближение к божественному промыслу.

Что говорит Библия? Церковь однозначно отрицает приметы и верования, не устанавливая никаких догматов. Но в народе считается, что правильный православный христианин не поместит подголовник кровати в направлении севера, чтобы не потерять связь с Божественным правосудием. Можно улечься головой на юг и восток и быть ближе к Всевышнему. А вот изголовье кровати на запад – это возможность заполучить болезни, стать эгоистичной и неуправляемой личностью.

Сон согласно Васту

Еще одна религия Индии, пришедшая к нам из глубокой древности. Основной принцип – гармоничный баланс физического и природного. Направление максимально приближено к Ведам, но Васту научно объясняет обязательность правильного положения головы во время ночного отдыха. Считается, что хорошо спать только на восток или юг, ни в коем случае не на запад или север. Об этом же говорит О. Торсунов, рассказывая в книге о Васту Шастра, одном из наиболее уважаемых индийских учений.

Причина опять же в торсионных, электромагнитных полях Земли. Торсионные проходят в направлении с юга на север, электромагнитные – с севера на юг. Если класть подушку на северную сторону, тело становится препятствием для нормального прохождения волн, из-за чего начнет ухудшаться здоровье физическое, психическое. Поэтому Vastu рекомендует переместить подголовник в сторону востока, по направлению движения небесных тел.

Суеверия древних славян

Народ накопил множество примет, связанных со сном. Вот некоторые из них:

  1. В спальне не должно быть зеркал, иначе духовный близнец человека выйдет во время сна в астрал и больше не вернется в тело.
  2. Кровать нужно ставить так, чтобы не лежать ногами на выход, но с расчетом обзора окон.
  3. Ложиться головой на север – обрести здоровье, мудрость, на юг – озлобиться и стать раздражительным.
  4. Нельзя спать так, чтобы к двери была обращена спина человека.
  5. Ни один старовер не устроится на кровати с подголовником на запад, это явный путь к длительным хворям. Причем в эту сторону нельзя даже дремать, чтобы не получить тяжелое «сонное похмелье» и больную голову.
  6. Ребенок должен ложиться головой только в сторону входа в дом, вне зависимости от части света. Так младенец получает жизненные силы.
  7. Старикам также лучше ложиться в ту сторону, где входная дверь. Старославянские верования утверждают, что таким образом можно продлить годы здоровой жизни.
  8. Женщина, которая носит ребенка, должна спать исключительно головой на юг, так беременность не доставит лишних хлопот, роды пройдут быстро и хорошо, а новорожденный малыш не станет капризным, не будет болеть.
  9. Люльку, где спит грудничок, подвешивали к матице (потолочной балке) с расчетом, чтобы окно было в ногах крохи, а дверь не находилась у стены, что за головой.

Вот такие приметы. Можно следовать им и сегодня, особенно одной из них: если квартира (дом) выходит дверями на север, комната для сна должна быть в противоположной стороне.

Мнение ученых

Почитать о том, на какой стороне лучше спать можно у Глоба, Вадим Зеланд вообще организовал целую систему о трансерфинге реальности и роли правильного положения тела в период сна, отдыха. Левашов Николай – оккультист неоязыческого учения, опираясь на православие, призывает жить, как истинный славянин. Слегка переиначив под сегодняшние реалии приметы, Н. Левашов предлагает следовать жизненному распорядку предков.

А что говорят ученые? Мнения сомнологов по поводу положения тела разделились. Кто-то считает, что нет никакого смысла в соблюдении догматов, но некоторые уверяют в логичности следования направлениям магнитного излучения Земли и рекомендуют ложиться исключительно головой на север. Итак, какая часть света на что влияет, по мнению сомнологов:

  1. Восток – укрепление умственных способностей, восстановление здоровья именно в верхних отделах туловища.
  2. Запад – торсионные поля вызывают усталость, агрессию, злость.
  3. Юг – восстановление иммунитета, нормализация водного, солевого, гормонального баланса.
  4. Север – исцеление тела во всех проявлениях.

Слушаем себя

Говоря о том, в какую часть света определить кровать, нельзя забывать о собственных ощущениях. Индивидуальные особенности человека диктуют свои правила. И если у вас в положении головы на восток поднимается давление, болит сердце, значит это неправильный выбор. Все мы имеем отношение к электромагнитным полям, но кому-то необходимо получать «подпитку», а для 38% людей энергия вредна.

Единственное, что нужно помнить: чтобы не получить остеохондроз, заболевания позвоночника и других органов, лучше подобрать ортопедический матрас и создать все условия для нормально сна. В этот перечень входит соблюдение распорядка дня, режима нагрузки, отдыха и правильное питание.

Экспериментаторам можно посоветовать провести несколько ночей (не меньше 7), ложась в каждом из направлений света. Будет понятно, в какой части получится хорошо поспать, а также определятся стороны, в которых невозможно даже слегка подремать и тем более спокойно отдыхать всю ночь.

Подводим итоги

Правильное расположение тела в период отдыха – это не требование, но пожелание. Фанатично придерживаться примет и верований не стоит, лучше заняться обустройством качественного места для сна. Чтобы ребенок не заболел сколиозом, ему нужен ортопедический матрас, а насморк, гайморит, отит, прострел в ухо, воспаление шейной мышцы не появятся, если убрать кровать со сквозняков.

Что касается рекомендуемой позы отдыха, то последние исследования доказали, что левый бок подходит для сна намного лучше, чем правый. Так желудок работает без выплеска кислоты, изжога не появится, даже если перед сном был плотный ужин.

Если вы не последователь учений, религий, то слушайте себя. Фен-шуй, прочие верования, пусть останутся для тех, кто хочет легко найти выход из трудной ситуации, без труда и усилий привлечь в дом деньги или просто мечтает волшебным образом избавиться от неприятностей.

Спальное место по фэншуй — правила, рекомендации и практические советы

Место для сна по фэншуй — правила и практические рекомендации. Как использовать принципы фэншуй для обустройства спальни? Почему окно не должно быть за спиной?

Что такое фэншуй?

Фэншуй — это восточноазиатская практика организации пространства, заключающаяся в поиске благоприятных потоков энергии ци. В свою очередь, энергия ци пронизывает все предметы и явления, влияя на их состояние, а также определяет эмоциональное и физическое состояние людей. Считается, что все системы организма человека вторичны по отношению к ци, функционируя лишь благодаря этой жизненной энергии.

Также фэншуй рассматривает взаимодействие пяти основных элементов — дерева, земли, огня, воды и металла — сил или субстанций, описывающих все явления и свойства жизни. По атрибутам этих стихий определяется гармония или дисгармония в конкретной точке пространства и времени. Кроме этого, фэншуй придает большое значение ориентации на местности и направлению, откуда приходит энергия ци.

По сути, фэншуй помогает выбрать место (или благоприятное время) для начала того или иного движения, ориентируясь на энергетические потоки Вселенной. Эта наука учит, как привести жизнь в гармонию, организовав жизнь человека и окружающее пространство вокруг него. В первую очередь, фэншуй рассматривает место для сна, поскольку более трети жизни мы проводим в кровати.

Читать еще:  Правильно подобрать сиденье унитаза

Планировка спальни по фэншуй

В феншуй большое значение придается ориентации пространства и выбору места для постройки дома относительно сторон света — известно, что компас был изобретен более тысячи лет назад в древнем Китае. Перед началом строительства изучалась география местности, позволяя выбрать оптимальное расположение для будущего жилища. Наличие рядом гор и проточной воды всегда являлось плюсом.

Согласно китайской философии организации пространства, место для спальни должно находиться в глубине доме, вдали от входных дверей — расположение комнаты для сна рядом или напротив парадного входа способно вселять чувство волнения и беспокойства. Также зону спальни рекомендуется максимально отдалить от зоны кухни и ванной комнаты, чтобы избегать чрезмерного воздействия стихий огня и воды.

Фэншуй — место для сна

Первый принцип выбора места для сна по феншуй — отсутствие преград для свободной циркуляции энергии ци. Например, под кроватью не должно находиться загромождающих предметов — это препятствует течению воздуха и блокирует потоки энергии. Сама кровать не должна находиться непосредственно под окном — считается, что это нарушает сон и негативно сказывается на энергетике человека.

Вторым главным принципом организации супружеской спальни является симметричность обоих сторон кровати, а также ее цельность. Если слева от кровати располагается тумбочка, она должна располагаться и справа. Матрас должен быть единым и достаточно большим, позволяя супругам спать комфортно. Отметим, что феншуй не рассматривает лучшие позиции для сна — однако о них мы подробно рассказывали ранее.

Место для сна по феншуй:

  • большая и комфортная кровать
  • изголовье упирается в стену, сохраняя доступ слева и справа
  • свободное пространство под и над кроватью
  • дверь в комнату расположена в удалении от постели
  • окно расположено в удалении и имеет плотные шторы

Спальня по фэншуй — практические советы

Согласно фэншуй, кровать должна быть расположена изголовьем к стене, тогда как левая и правая стороны должны быть легко доступны — задвигать место для сна в угол настоятельно не рекомендуется. Над кроватью не должно располагаться массивных предметов (начиная от полок с книгами, заканчивая люстрой или балдахином). Современное толкование запрещает и кондиционер над головой спящих.

Еще одним важным правилом является то, что при входе в спальню вы не должны упираться в кровать — другими словами, дверь не должна находиться на одной линии с местом для сна. Худшим вариантом считается тот, при котором ноги во время сна расположены ровно по направлению к двери. Если поставить кровать иначе физически невозможно, дверь и постель отделяются шторой или ширмой.

Спальня — ошибки по фэншую

Главная ошибка при организации места для сна, согласно фэншуй, — расположение изголовья кровати у стены, за которой находится кухня или ванная комната. В этом случае на спящего человека могут воздействовать нежелательные потоки энергии, нарушая способность к глубокому и восстанавливающему сну. К сожалению, роль при этом играет и планировка соседней квартиры.

Сама спальня не должна быть загромождена предметами и одеждой — это нарушает циркуляцию энергии. Также отдельно оговаривается расположение зеркала, которое в большинстве случаев вообще не желательно в спальне. Во-первых, в нем не должна отражаться входная дверь; во-вторых, при нахождении в постели человек ни в коем случае не должен видеть себя в зеркале.

Как засыпать быстрее?

Одной из главных причин, нарушающих качество сна, является наличие в спальне чрезмерного количества света. Напомним, что выработка гормона сна мелатонина происходит лишь в условиях приглушенного освещения. Яркие источники света (и, в особенности, энергосберегающие и люминесцентные лампы с синеватым спектром) нарушают биоритмы и могут провоцировать бессонницу.

Фэншуй не рекомендует использование в спальне одного мощного источника света — особенно над кроватью — отдавая предпочтение нескольким лампам в разных точках комнаты. Идеальным местом для расположения таких ламп являются прикроватные тумбы — однако в этом случае, как и всегда, необходимо соблюдать принцип симметрии и располагать свет как слева, так и справа.

Фэншуй — это древнекитайская практика организации пространства, заключающаяся в поиске благоприятных потоков энергии ци. При организации места для сна фэншуй рекомендует следить за тем, чтобы энергия в комнате циркулировала без преград, а супружеская постель была организована симметрично. Одной из главных ошибок является расположение кровати слишком близко к двери или к окну.

Агрегатор советов и знаний в сети

Как должна правильно стоять кровать в спальне, как расположить ее в комнате?

Кровать – это место, где можно хорошо выспаться или с удобством почитать книгу. Немаловажное значение играет то, где она расположена. Правильно выбрав место для кровати, человек обеспечит себя здоровым сном и хорошим самочувствием.

Как расположить кровать в спальне?

При выборе места кровати в спальной комнате следует ориентироваться на следующие советы:

  1. Подальше от окна. Часто люди простужаются именно из-за того, что душной ночью открыли окно, и их продуло сквозняком. Даже небольшой ветерок может быть очень коварен. Ведь спящий человек неосознанно сбрасывает с себя одеяло или немного приспускает его до уровня живота. В итоге несколько часов воздействия даже легкого сквозняка могут обеспечить простудой. К тому же холод является причиной частых ночных пробуждений. Поэтому кровать не располагается рядом с окном или между ним и открытой межкомнатной дверью;
  2. Над изголовьем кровати не должно ничего быть. Некоторые приколачивают над спальным местом полку, картину, устанавливают светильники и т. д. На самом деле лучше оставить это пространство свободным. В противном случае возникнет необъяснимая внутренняя напряженность перед сном, так как расположенный над головой предмет вызывает чувство тревоги. Даже если человек знает, что крепления прочные, теоретическая возможность падения сверху полки или светильника все равно сидит в подсознании;
  3. Подальше от стены со стороны улицы. Зимой наружные стены становятся холодными. Именно с их стороны в комнате самая низкая температура;
  4. Нежелательно соседство с напольной лампой. Об нее можно легко запнуться ночью или случайно задеть рукой, когда понадобится достать книжку на прикроватной полке. Намного практичнее в этом случае настенные светильники, расположенные чуть подальше от головы, но так, чтобы до выключателя можно было дотянуться с постели. Еще лучше поставить миниатюрные сенсорные светильники, которые легко активируются легким касанием;
  5. Если кровать двуспальная, то с обеих сторон должно быть свободное пространство. Это позволит обоим супругам удобно занимать свое место, а не перелезать через друг друга;
  6. Идеальное место для кровати – рядом с межкомнатной стеной или в углу. Но не слишком близко к двери. Так экономится свободное место в спальне;
  7. Лучше располагать кровать так, чтобы лежа на ней, был виден дверной проем. Это дает чувство комфорта и защищенности.

В этом ролике дизайнер Аврора Свободина расскажет, как улучшить интерьер в спальной комнате, как лучше поставить кровати в ней:

Мистическая сторона вопроса

Некоторым людям важна не только практичность при выборе места для сна. Их интересует, насколько удачно стоит кровать с точки зрения циркуляции жизненной энергии в комнате спящего.

В этом случае стоит соблюдать такие правила:

  1. Ноги спящего не должны быть направлены в сторону дверного проема. Считается, что так человек приближает свою кончину. Ведь только почивших выносят вперед ногами;
  2. Зеркало – плохой сосед для кровати. Ведь оно имеет свойство отражать направленную на него энергию. Если человек лег в кровать слишком измотанным или расстроенным, то его отражение в зеркале усилит эти чувства в два раза. Он либо будет плохо спать, либо его ждут ночные кошмары. Поэтому зеркало размещают так, чтобы оно не отражало кровать;
  3. Телевизор накапливает негативную энергию, которую начинает излучать ночью. Поэтому он должен находиться минимум в трех метрах от кровати.

Какой матрас должен быть на кровати?

Матрас подарит спокойный сон в том случае, если он выбран, согласно следующим требованиям:

  • Чем больше вес спящего, тем жестче матрас. Тучный человек будет «утопать» в мягком изделии, а худощавому жесткий матрас покажется твердым, на котором будет неуютно лежать на боку;
  • Пружинные матрасы предпочтительнее беспружинных. При этом, чем выше число пружин в изделии, тем лучше ортопедическое действие;
  • Идеальным наполнителем для матраса считается кокосовая койра. Она не проминается и позволяет лучше расслабить мышцы спины.

Ориентация на собственные желания

Экспериментируйте и ориентируйтесь на внутренний комфорт. Если человек недавно сделал ремонт в спальне или переехал в другую квартиру, то не обязательно строго следовать правилам выбора места кровати.

Некоторые слишком зацикливаются на том же фен-шуе, пытаясь расположить постель в соответствии со всеми сложными требованиями. Преувеличивая важность банального бытового вопроса, они хуже спят из-за этого и вновь переставляют кровать.

У каждого свое внутреннее ощущение комфорта. Большинству людей действительно нравится, когда место для сна находится в углу или возле стены. Это дает больше ощущения уюта.

Но вполне возможно, что человеку комфортнее, когда кровать стоит посередине комнаты, а дверной проем вне поля зрения.

Как правильно вставать с кровати?

После пробуждения нежелательно резко вставать с теплой постели. Мышцы всю ночь пребывали в покое, сердечный ритм замедлен, а давление немного понижено. При быстром подъеме мышцы и суставы получают слишком большое напряжение, человек иногда ощущает легкое головокружение и слабость.

Чтобы постепенно «пробудить» тело, лучше дать ему хотя бы пару минут пребывать в лежачем положении. Природа подарила нам интуитивное действие – потягивание. Оно отлично разрабатывает мышцы и позволяет подняться с хорошим настроением.

Вставать с кровати тоже следует без спешки. Сначала надо перевернуться на бок, затем спустить ноги на пол и потом, оперившись на руку, медленно сесть. Даем организму еще минутку на пробуждение и восстановление давления. В это время надо посмотреть на яркий свет в окне, который поможет быстрее развеять сонливость. Только потом можно начать одеваться и делать свои утренние дела.

Месторасположение кровати играет значимую роль. Правильно выбрав место для сна и матрас, человек быстрее погрузится в мир сновидений, а утром будет чувствовать себя бодрым.

Видео: как поставить кровать по Фэн-шуй?

В этом ролике Татьяна Мезенцева расскажет, как нужно правильно располагать кровать в спальне согласно древней даосская практика освоения пространства в помещении:

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector